Besser schlafen mit EFT – sanft abschalten & zur Ruhe kommen

Dieser Mini-Kurs zeigt dir, wie du mit EFT Tapping dein Nervensystem beruhigst, abends leichter abschaltest und wieder besser schläfst. In kurzen, geführten Übungen lernst du, Stress, Grübeln und innere Unruhe sanft zu lösen – ohne Meditationserfahrung, ohne Medikamente, ohne Überforderung. Ideal für dich, wenn du abends müde bist, aber nicht zur Ruhe kommst.