Die Institute of Calm- Services

Das Institute of Calm verbindet Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung. Entdecke Angebote wie Yin Yoga, Pilates, EFT Tapping und Meditation sowie Achtsamkeitsseminare und Onlinekurse für besseren Schlaf.

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Einzelstunden

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In den persönlichen Einzelstunden stehen deine Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Ob Yin Yoga, Pilates, EFT Tapping oder persönliche Meditationen – die individuell abgestimmten Einheiten bieten dir Raum für Körperbewusstsein, Entspannung und einen bewussteren Umgang mit Stress.

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Seminare für Unternehmen und Teams

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Unsere Achtsamkeitsseminare unterstützen Unternehmen und Teams dabei, einen bewussteren Umgang mit Stress und beruflichen Belastungen zu entwickeln. Praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse werden auf die jeweilige Gruppe abgestimmt.

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Onlinekurse für besseren Schlaf und mehr Entspannung

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Du möchtest abends leichter abschalten oder Entspannungsübungen in deinen Alltag integrieren? Meine Onlinekurse bieten dir angeleitete Audios, Meditationen und EFT-Tapping-Übungen, die du flexibel und in deinem eigenen Tempo nutzen kannst.

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Gute Nacht Gedankenkarussell – 7 Tage Audio-Auszeit

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Sieben Tage, sieben Audioeinheiten mit geführten Meditationen, Traumreisen und EFT-Mini-Tapping-Sessions. Das Audioprogramm unterstützt dich dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und dir vor dem Schlafengehen eine entspannte Auszeit zu nehmen.

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Gute Nacht Gedankenkarussell entdecken

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Besser schlafen mit EFT Tapping – der Onlinekurs

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Lerne EFT Tapping mit angeleiteten Übungen kennen und entdecke, wie du die Klopftechnik selbstständig in deinen Alltag integrieren kannst. Der Onlinekurs richtet sich an Menschen, die Stress und kreisende Gedanken bewusster angehen und ihre Abendroutine gestalten möchten.

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Besser schlafen mit EFT Tapping entdecken