Die Institute of Calm- Services

🌿 Unsere Angebote – Persönliche Begleitung & tiefgehende Sessions

Im Institute of Calm stehen deine individuelle Entwicklung, Ruhe und innere Balance im Mittelpunkt.

Hier findest du einzelne Sitzungen und vertiefende Formate, die ganz auf deine Bedürfnisse eingehen — ohne regelmäßige Gruppen-Kurse, dafür mit persönlicher, traumasensibler und körperorientierter Begleitung.

🧘‍♀️ Einzelstunden – Raum für dich

Unsere Einzelstunden sind der Kern unserer Arbeit.

In Ruhe und mit voller Aufmerksamkeit begleiten wir dich in deinem Prozess — egal ob du:

✨ inneren Stress reduzieren willst

✨ mehr Körperbewusstsein suchst

✨ dein Nervensystem regulieren möchtest

✨ tiefere Achtsamkeit entwickeln willst

Formate (wahlweise):

•⁠  ⁠60 Min. Yin Yoga – sanft, beruhigend, regenerierend

•⁠  ⁠60 Min. Pilates – Stabilität & Körpergefühl

•⁠  ⁠30 Min. persönliche Meditation – klare Präsenz

•⁠  ⁠60 Min. EFT Tapping Schnupperstunde – sanfte Emotions- & Stressarbeit

Jedes Format ist maßgeschneidert, um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.  

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🌸 Seminare & Specials – Vertiefung für Gruppen & Teams

Du möchtest Achtsamkeit und Ruhe in einem größeren Rahmen erleben?

Unsere Achtsamkeits-Seminare für Unternehmen bieten kompakte, wirkungsvolle Einheiten für Stressreduktion, innere Stabilität und bessere mentale Gesundheit – ideal für Teams und Führungskräfte.  

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🌱 Für wen sind unsere Angebote?

Unsere Sitzungen und Seminare sind ideal für:

✅ Menschen, die persönliche Sicherheit, Ruhe und Klarheit suchen

✅ Alle, die wollen, dass Körper und Nervensystem im Alltag stabiler & entspannter funktionieren

✅ Menschen ohne Leistungsdruck – mit sanfter, traumasensibler Begleitung

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✨ Dein nächster Schritt

Wähle das Format, das zu dir passt, und beginne deine Reise zu mehr Ruhe, Innerer Präsenz & Balance. Jeder Termin ist persönlich abgestimmt — genau für dich.